2026 湖北专升本的 “双重挑战” 要来了 ——9 月刚开学，学校的实习任务可能就找上门，可明年 4 月专升本考试又在前面 “招手”！短短几个月要两边兼顾，是不是已经开始头大啦？别慌，今天咱们就专门唠唠怎么搞定这事儿，帮你把实习和备考的平衡拿捏住～

下班后立刻切换到备考模式。尽量在实习单位完成工作，别把任务带回家；用短暂休息、简单运动调整状态，避免实习疲惫影响学习专注度。

适度参与团建、聚餐以适应职场，但频繁、无意义的社交要委婉拒绝，优先把时间分给学习，不挤压备考进度。

若实习与报考专业相关，可结合实际案例巩固理论。比如会计考生用账务处理理解《财务会计》，计算机考生用项目实践强化编程逻辑，让实践帮自己加深记忆。

等公交、排队、实习间隙，可用手机刷选择题，或在脑海中回顾当天学的知识点，养成随时学习的习惯。

每天固定时间学习，比如早7-8点记单词、古诗文，晚8-10点攻高数、专业课难点，让大脑到点就专注，提升效率。

别熬夜学习，疲劳会导致实习、备考双低效。保证 23:00-6:00 左右的睡眠，让身心休息好，才能应对双重挑战。

辅导员老师张老师给学生讲解单词记忆法

实习+备考易有压力，不用硬扛。和备考的朋友聊一聊、听首歌、下楼走10分钟，或偶尔放半天假，保持平稳心态，备考才能走得远。

遇到学习困境、心态难以调整，也可以主动和志信教育的老师沟通 —— 老师不仅能提供课后辅导，帮你梳理知识难点、解决学习疑问，还能进行专业的心理疏导，帮你缓解焦虑、找回备考状态，让你在备考路上更有底气。保持平稳心态，备考才能走得远。

最后想告诉大家：实习与专升本并非 “二选一” 的难题，掌握正确方法，合理规划时间、守住备考节奏，你完全能两者兼得。愿 26 年湖北升本人都能在实习中成长、备考中进步，成功上岸理想本科！